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Hangboard Repeaters Icon

Hangboard Repeaters

Michael Schennum
Trustable Ranking Iconविश्वसनीय
1K+डाउनलोड
5MBआकार
Android Version Icon4.0.3 - 4.0.4+
एंड्रॉइड संस्करण
2.5.6(27-08-2020)नवीनतम संस्करण
-
(0 रिव्यू)
Age ratingPEGI-3
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विवरणरिव्यूसंस्करणजानकारी
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Hangboard Repeaters का विवरण

This simple and easy to use workout app is for training finger strength for rock climbing and bouldering by doing hangboard intervals or “repeaters”. Hangboards and fingerboards are not recommended for beginner climbers.


Instructions:


-Be sure to be properly warmed-up before using the fingerboard. Laps first on boulder problems or routes is highly recommended.

-Starting with a set on the jug holds of the hangboard is also recommended.

-When hanging on a hold, fingers should be in a half-crimp position.

-The arms should be in a very slightly bent position, the muscles should be “engaged”.

-Hang from the hold on the hangboard for the number of seconds you entered.

-Pause for the number of seconds you entered.

-Repeat for the number of rounds you entered.

-Rest for the number of seconds you entered. At least 90 seconds is recommended.

-Repeat for the number of sets you entered.


Features:

-Interval Timer

-Workout Log

-Climbing Grade Converter


Thanks for downloading this hangboard training app!

-Please support this app by rating and reviewing it.

-If you have any comments or found a bug, feel free to report it through email.

- This app does not contain any advertisements.

- This app does not gather any personal information.

यह सरल और प्रयोग करने में आसान कसरत एप्लिकेशन रॉक क्लाइम्बिंग और hangboard अंतराल या "रिपीटर्स" करके bouldering के लिए प्रशिक्षण उंगली की ताकत के लिए है। Hangboards और fingerboards शुरुआत पर्वतारोहियों के लिए सिफारिश नहीं कर रहे।


निर्देश:


कीबोर्ड उपयोग करने से पहले ठीक से गरम-अप होने का यकीन रहो। बोल्डर समस्याओं या मार्गों पर पहली बार गोद अत्यधिक की सिफारिश की है।

सुराही पर एक सेट के साथ -Starting hangboard की धारण भी सिफारिश की है।

-जब एक पकड़ पर फांसी, उंगलियों एक आधा समेटना स्थिति में होना चाहिए।

-इस हथियारों के एक बहुत ही थोड़े मुड़े स्थिति में होना चाहिए, मांसपेशियों "लगे" होना चाहिए।

आपके द्वारा दर्ज सेकंड की संख्या के लिए hangboard पर पकड़ से -Hang।

आपके द्वारा दर्ज सेकंड की संख्या के लिए -Pause।

दौर आपके द्वारा दर्ज की संख्या के लिए -Repeat।

सेकंड की संख्या के लिए बाकी आप में प्रवेश किया। कम से कम 90 सेकंड की सिफारिश की है।

सेट आपके द्वारा दर्ज की संख्या के लिए -Repeat।


विशेषताएं:

-Interval टाइमर

-Workout लॉग

-Climbing ग्रेड कनवर्टर


इस hangboard प्रशिक्षण एप्लिकेशन को डाउनलोड करने के लिए धन्यवाद!

-Please रेटिंग और यह समीक्षा द्वारा इस एप्लिकेशन का समर्थन करते हैं।

-अगर आप कोई टिप्पणी या एक बग पाया है, ईमेल के माध्यम से यह रिपोर्ट करने के लिए स्वतंत्र महसूस हो रहा है।

- इस एप्लिकेशन को किसी भी विज्ञापन को शामिल नहीं करता।

- इस बॉक्स में किसी भी निजी जानकारी इकट्ठा नहीं है।


Hangboard Repeaters - Version 2.5.6

(27-08-2020)
अन्य संस्करण
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Hangboard Repeaters - एपीके जानकारी

एपीके संस्करण: 2.5.6पैकेज: com.mikeschen.www.hangboardrepeaters
एंड्रॉयड संगतता: 4.0.3 - 4.0.4+ (Ice Cream Sandwich)
डेवलपर:Michael Schennumअनुमतियाँ:1
नाम: Hangboard Repeatersआकार: 5 MBडाउनलोड: 22संस्करण : 2.5.6जारी करने की तिथि: 2024-11-14 04:04:31न्यूनतम स्क्रीन: SMALLसमर्थित सीपीयू:
पैकेज आईडी: com.mikeschen.www.hangboardrepeatersएसएचए1 हस्ताक्षर: 34:C7:25:62:22:71:F7:7B:6D:DA:57:46:19:F7:42:DF:CA:68:9E:A4डेवलपर (CN): Michael Schennumसंस्था (O): स्थानीय (L): देश (C): USराज्य/शहर (ST):

Latest Version of Hangboard Repeaters

2.5.6Trust Icon Versions
27/8/2020
22 डाउनलोड5 MB आकार
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अन्य संस्करण

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21/8/2020
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5/9/2019
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